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在这里 有爱，有生活，有健康~ 夏天到了，又想下单奶茶了吗？停！一到夏天，人容易出汗，皮肤也容易变得油腻、发红。多喝冷饮，容易导致导致消化吸收功能下降，从而导致营养不良，进而皮肤容易出现弹性变差、粗糙、无光泽等问题。此外，如果消化系统的温度长期过低，也会导致排毒能力下降。 想要在夏天保持光鲜亮丽的状态，不妨适量喝一些温暖的花茶。现在就给大家分享五款女士适合喝的养生花茶，让你美美地度过夏天！ 酸枣仁…

母亲节快乐 #致敬伟大的她# 愿您岁月幸运静好 感恩母亲节 母爱是迷惘时的“苦苦规劝” 母爱是远行时的“殷切叮咛” 母亲是孩子的天使， 您的爱就像冬日的暖阳， 温暖我的心房;像二月的春风， 轻抚我的脸庞;像涓涓的溪水, 在我生活的每一个地方。 母亲节到了，愿妈妈健康快乐! 母亲人生永远的港湾 感恩母亲节 母亲的爱是世界上最伟大的力量之一。 母亲们总是以她们特有的方式， 来表达她们的爱， 她们会为我…

在这里 有爱，有生活，有健康~ 切忌感到口渴再喝水，因为当我们感到口渴时，我们的身体已经处于一个轻微缺水的状况了，所以，”防患于未然“，在感到口渴之前补充水分，这样才能保障我们有一个好身体。 　　水是生命之源，被誉为“百药之王”。美国“生活黑客”网站刊文指出，如果戒掉酒精等，连喝30天白水，人的认知力、创造力、心肺功能等都能显著提高。 喝对水还会带给身体哪些神奇改变呢？ 受访专家： 北京公众健康饮…

在这里 有爱，有生活，有健康~ 早晨是交感、副交感两种神经系统的转化时期，容易引起血压升高和冠状动脉痉挛；另外，清晨人体的新陈代谢水平低，血液粘度较高，机体的各器官系统生理惰性大。 流行病学调查显示：约有 40% 心肌梗死和 29% 心脏性猝死发生在清晨时段，该时段脑卒中的发生率是其他时段的 3～4 倍。 早起空腹喝杯水的重要作用就是给身体补充水分，稀释血液，让它流得快一点，更好地给身体…

在这里 有爱，有生活，有健康~ 每个人都会老去，这是自然很正常现象，在某个不经意的瞬间，你会突然意识到自己已经渐渐老去，哪怕你之前未曾感知，但岁月的流逝却一直在不停歇的消逝。 *图文来源于丨百姓养寿堂公号 万物有常，健康也有道，保持身体的健康，丰富自己的灵魂，充实未来的生活，活到百岁也无忧。 衰老是大自然当中的规律，是每个人无法逃脱的事情。尤其是过了60岁，更应该让自己过得顺心如意，才能够让身体健…

在这里 有爱，有生活，有健康~ 人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命。如果我们能找到方法延长零件使用寿命的方法，就能减少机器的损耗和故障。 那有没有能延长身体的器官使用寿命的方法呢？答案是肯定的！ 皮肤 从25岁开始老化 随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素…

在这里 有爱，有生活，有健康~ 水分进入人体之后，一部分会被留下来，一部分会被代谢出去，通过肾脏的过滤作用，最终转化成尿液排出体外。 排尿是一种正常的生理现象，但是每个人每天排尿的次数是不一样的，有些人在喝完水之后，可能半天不去厕所排尿，但是有些人喝完水不一会儿就会往厕所里跑。 所以有些人会比较疑问，再加上现在大部分人都特别关注身体的健康，出现不同的情况后，有些人会担心和肾脏的健康有关。 01 人…

三候王瓜生 二候蚯蚓出 一候蝼蝈鸣 立夏 二十四节气-立夏 立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。 立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。 SUMMER 节气-立夏 立夏表示…

在这里 有爱，有生活，有健康~ 我们都知道，水是生命之源，人体70%左右都是由水构成的，人的生存更离不开水。我们每天流汗、小便、大便都会消耗水，所以每天都摄入足够的水。 一、每天要喝多少水？ 营养学家认为，每天至少要喝八杯水。甚至认为，预防新冠肺炎，要多喝水。根据健康生活建议，成年人每天要喝至少八杯（约2升）的水。这取决于个人体重、生活活动水平和环境条件的不同。人们应该在经常运动、气温高或干燥、患…

在这里 有爱，有生活，有健康~ 对孩子来说，最自然的钙摄入方式是——喝奶，包括母乳、配方奶和其他各种天然奶制品。 图文综合网络，版权属原作者  钙对人类健康极其重要，它不仅是骨骼和牙齿的主要成分，还具有很多重要的生理功能。钙广泛地参与激素分泌、信号传导、肌肉收缩、血液凝固、生殖细胞的受精和着床等活动。 充足的钙不仅对骨骼健康至关重要，还可以防止许多慢性疾病的发生。很多人不知晓骨骼中的钙可…