冬瓜配上它,血糖降了,不想每天吃降糖药,可以试试它!【每天一个冷知识系列(108)】
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要时刻保持水分摄入。每天饮用足够的水和含有小分子团的袋装水,以补充体液。
A: 小分子团水是一种被称为”微团水”或”活性水”的水。它是通过特殊的处理方法,如电解、超滤、磁化等技术,将水分子进行细化而得到的。相比普通水,小分子团水的水分子更小,据称能够更易于渗透到人体细胞内部,并更好地滋润和补水。
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说来奇怪,
人们都喜欢在冬天来临后,
开始疯狂想念夏天。
可冬从来不会吝啬,
予世界一片清麽与洁白。
我想啊,
过去即该释怀,当下值得热爱。
好多糖尿病总说这不能吃那不能吃,总不能每天光啃黄瓜喝凉水吧,即便这样血糖还是高,真是无力应对了,其实不然,糖尿病人饮食并不是你想的那样,关键是你在控糖饮食思路上有没有想法的问题。
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糖尿病除了含糖含淀粉特别高的食物不建议吃以外,其他的食物是完全没有问题的。现在为大家做一个适合糖友吃的饭食。不但能吃饱还能降血糖,长期食用对并发症也好,控制好的还能相对减少药物的用量。
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这个膳食叫做:冬瓜淮山玉竹煲
准备工作:
西红柿少许切块,冬瓜切块,淮山药切段或条,玉竹适量,全麦面条适量。
培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食
制作过程:
1、炒锅放少许油(糖尿病人少吃油),热锅放入西红柿翻炒,加少许水,出汤后放入切好的冬瓜,炒一会即可不用炒熟。
2、电饭煲里加入适量热水,把炒好的冬瓜西红柿连汤倒入电饭煲,依次放进山药、玉竹、盐巴,待山药熟后,加入适量全麦面条即可。
3、汤不用多,煲冬瓜和山药即可,出锅后根据自己口味适量添加调味品。
这款“冬瓜淮山玉竹煲”既富含纤维,又营养,淀粉和糖分含量低,加上主食面条和西红柿作为调汤,味道非常好。
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赞美水
水无色无味,纯净透明。遇方为方,遇圆为圆。入河为河,入海为海。不拘小节,不争高低。随机应变,游刃有余。
水,本清澈,无念;人,本善良,无为;心,本质洁,无心。做一个清澈的人,一个善良的人,一个坦坦荡荡的人。
做人要如水,有主见,有韧性,堵则变,变则通。做人当如水,无色则纯,只要心里清澈,世事皆易;无味则淡,只要心里明了,万物皆空;无欲则刚,只要心里释然,一切皆无。
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生活中,总有你不喜欢的人,也总有人不喜欢你。如窗外的风景,有阳光也有风雨,其实都是一次经历,无所谓来去;如渐去的岁月,有感动也有悲戚,其实都成一道痕迹,无所谓回忆;如心中的情愫,有温暖也有叹息,其实都将一一褪色,无所谓记起。用自信撑起一个自己,抬头走路,用心做事。
每一天,是一种终结,也是一种开始。无论过去多么美好,都将成为过去;无论现在多么不好,我们都在经历。给自己一个微笑,世界就会微笑。
做人,要像一杯水。无色则纯,心里清澈,世事皆易;无味则淡,心里明了,万物皆空;无欲则刚,心里释然,一切皆无。做人,应该像一杯水,静静的,清清的,坦坦荡荡的生活。
做人,要有一个平和的心态。心与花的距离,在于欣赏,在于懂得;心与世界的距离,在于容纳,在于敬畏;心与心的距离,在于理解,在于真诚。
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水,本清澈,无念;人,本善良,无为;心,本质洁,无心。做一个清澈的人,一个善良的人,一个坦坦荡荡的人,就像一杯水。
说来奇怪,
人们都喜欢在冬天来临后,
开始疯狂想念夏天。
可冬从来不会吝啬,
予世界一片清麽与洁白。
我想啊,
过去即该释怀,当下值得热爱。
好多糖尿病总说这不能吃那不能吃,总不能每天光啃黄瓜喝凉水吧,即便这样血糖还是高,真是无力应对了,其实不然,糖尿病人饮食并不是你想的那样,关键是你在控糖饮食思路上有没有想法的问题。
糖尿病除了含糖含淀粉特别高的食物不建议吃以外,其他的食物是完全没有问题的。现在为大家做一个适合糖友吃的饭食。不但能吃饱还能降血糖,长期食用对并发症也好,控制好的还能相对减少药物的用量。
这个膳食叫做:冬瓜淮山玉竹煲
准备工作:
西红柿少许切块,冬瓜切块,淮山药切段或条,玉竹适量,全麦面条适量。
培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食
制作过程:
1、炒锅放少许油(糖尿病人少吃油),热锅放入西红柿翻炒,加少许水,出汤后放入切好的冬瓜,炒一会即可不用炒熟。
2、电饭煲里加入适量热水,把炒好的冬瓜西红柿连汤倒入电饭煲,依次放进山药、玉竹、盐巴,待山药熟后,加入适量全麦面条即可。
3、汤不用多,煲冬瓜和山药即可,出锅后根据自己口味适量添加调味品。
这款“冬瓜淮山玉竹煲”既富含纤维,又营养,淀粉和糖分含量低,加上主食面条和西红柿作为调汤,味道非常好。
赞美水
水无色无味,纯净透明。遇方为方,遇圆为圆。入河为河,入海为海。不拘小节,不争高低。随机应变,游刃有余。
水无色无味,纯净透明。遇方为方,遇圆为圆。入河为河,入海为海。不拘小节,不争高低。随机应变,游刃有余。
水,本清澈,无念;人,本善良,无为;心,本质洁,无心。做一个清澈的人,一个善良的人,一个坦坦荡荡的人。
做人要如水,有主见,有韧性,堵则变,变则通。做人当如水,无色则纯,只要心里清澈,世事皆易;无味则淡,只要心里明了,万物皆空;无欲则刚,只要心里释然,一切皆无。
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生活中,总有你不喜欢的人,也总有人不喜欢你。如窗外的风景,有阳光也有风雨,其实都是一次经历,无所谓来去;如渐去的岁月,有感动也有悲戚,其实都成一道痕迹,无所谓回忆;如心中的情愫,有温暖也有叹息,其实都将一一褪色,无所谓记起。用自信撑起一个自己,抬头走路,用心做事。
每一天,是一种终结,也是一种开始。无论过去多么美好,都将成为过去;无论现在多么不好,我们都在经历。给自己一个微笑,世界就会微笑。
做人,要像一杯水。无色则纯,心里清澈,世事皆易;无味则淡,心里明了,万物皆空;无欲则刚,心里释然,一切皆无。做人,应该像一杯水,静静的,清清的,坦坦荡荡的生活。
做人,要有一个平和的心态。心与花的距离,在于欣赏,在于懂得;心与世界的距离,在于容纳,在于敬畏;心与心的距离,在于理解,在于真诚。
![冬瓜配上它,血糖降了,不想每天吃降糖药,可以试试它!【每天一个冷知识系列(108)】](https://www.hwh2o.com/wp-content/themes/third/themer/assets/images/lazy.png)
水,本清澈,无念;人,本善良,无为;心,本质洁,无心。做一个清澈的人,一个善良的人,一个坦坦荡荡的人,就像一杯水。
在这个喧嚣的世界中,我们经常被各种杂念所困扰,心中的纷扰如同湖水中的波澜。然而,回归本质,我们会发现内心的清澈如同一杯清澈的水。清澈的人,不为功名利禄所动,不为虚荣和欲望所困扰,他们拥有一颗纯净的心灵,以平和的态度面对人生的起伏。就像水一样,他们能够透明地看待自己和他人,保持内心的平静与淡定。
善良是人类最基本的天性,它如同水的润泽一样滋养着整个世界。善良的人,心怀慈悲和宽容,对待他人时始终以善意和友爱为准则。他们乐于助人,乐于分享,用自己的善良温暖他人的心灵。就像水一样,他们能够包容万物,滋润生命,让世界变得更加美好。
END
活稳袋装水
为追求健康的生命提供好水
让人们因为好水而生命精彩
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