水中的“矿物质”都去除掉了，身体健康会受到影响吗？【每天一个冷知识系列（36）】

新国标规定：2016年起矿物质水等名称退出市场！

一、用户问的最多的问题

从事净水知识推广多年，客户问的最多的问题是：水中的矿物质都去除掉了，身体健康会受到影响吗？

据美国医学月刊（American Medical Journal）报道指出，人体所需矿物质主要是从食物而来，而并非靠饮用水提供。医学界普遍认为，人体所需矿物质都可以从食物中得到。经植物光合作用形成的有机矿物质有益于身体的吸收。相反，水中的各种矿物质是以无机状态存在的，很难被人体所吸收。

因此，人们既然可以从食物中得到所需矿物质，为什么还要冒险饮用含有有害物质的水呢？

事实上，世界上（包括中国）的饮用水卫生标准中，只有有害矿物质之说，没有有益矿物质之说。水中的大部分矿物质，都是对人体有害的，即使人体必须的钠、钙等矿物质，多了也有害。

常说的有益微量元素“硒”，在所有的饮用水标准中都明列为有毒物质。众所周知，海水含有人体必须的所有矿物质，人是不能喝的；苦咸水的矿物质含量也非常丰富，长期饮用有害健康。

>>>> 纯净水有害？瞎说！

美国海军用蒸馏过的海水给士兵饮用已有40年历史，也没有发现有损健康；

一些严重缺水的阿拉伯国家如沙特、阿联酋、科威特等更是把纯净水当作自来水喝，其国民的身体素质也不比中国人差，这从足球比赛中就可以看出来了。

唯一能验证的证据是上海教委出台的一份通知，这份通知只是反映了人们的一种担忧，不能作为纯净水有害的证据，并且已经被废止（有疑惑的可以给上海市教致电求证）。

其他证据基本上都是杜撰的，查无实据。

>>>> 安全比营养更重要！ 

>>>> 结论 

纯净水有害健康只是理论猜测，缺乏事实依据。饮用水现在面临的问题是化学污染、影响人体健康；不谈饮用水安全，大谈特谈饮用水的矿物质和营养，是本末倒置，纯属忽悠！

二、人体吸收不了水中的无机矿物质

事实上只有活着的植物才能从土壤中吸收和利用无机矿物质。

经植物转化的有机矿物质才能被人体及动物吸收利用。

几乎没人能从水中的无机矿物质中摄取营养，也没有人能有效地适用无机矿物质于体内。

三、那人体怎么补钙呢？

例如：若人体感到缺少钙，则应从牛奶或钙片中摄取（活生钙、有机钙），此时水中有大量的钙也是无用的。

摄入体内而不被吸收的物质将通过肝脏、肾脏等体内器官排出，从而使器官承受额外负担。

这也是造成一些慢性疾病的一个重要原因，比如：各种结石。

四、长寿村的水源主要是因为没有被污染

长寿村大部分都在水源的上游，水中的矿物质含量极低（例如：广西巴马）；下游的人饮用的水矿物质含量比上游更丰富、含量更高，人不长寿。

日本是世界上人均寿命最长的国家。但是，日本是岛国，水的矿化度极低。

五、水对健康的关键是没有被污染

水对健康的重要影响就是一点：安全！

安全是前提，离开了安全这个前提谈矿物质的营养，是舍本逐末。

现在谁还缺营养？不仅不缺营养，大部分人甚至营养过剩！

我们缺的是什么？是饮水安全！是食品安全！是空气净化！