【二十四节气之白露】蒹葭苍苍丨白露为霜

处暑隶属秋季的第二个节气。处者，止也，溽热的暑气，至此，渐渐消退，开始退伏潜藏，以待来年。处暑之后，秋意渐浓，正是郊野迎秋赏景的好时节。

后五日“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。

再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。

白露是二十四节气中的一个，表示夏季渐过，气温逐渐下降，天气转凉。在白露时节，确实需要注意养生，其中多喝水也是重要的养生之一。

在白露时节，气温虽然下降，但空气湿度仍然相对较高，人体容易出汗，水分流失较快。适量多喝水可以帮助补充身体的水分，保持体液平衡，预防脱水和皮肤干燥等问题。

此外，白露时节也是秋季到来的前奏，气温的变化可能影响人的免疫系统，增加感冒和其他呼吸道疾病的风险。多喝水可以保持呼吸道的湿润，减少细菌和病毒侵入的机会。