女人步入衰老,身体会有“1臭2大2小”!【每天一个冷知识系列(9)】
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在炎热的天气中,要时刻保持水分摄入。每天饮用足够的水和含有小分子团的袋装水,以补充体液。
A: 小分子团水是一种被称为”微团水”或”活性水”的水。它是通过特殊的处理方法,如电解、超滤、磁化等技术,将水分子进行细化而得到的。相比普通水,小分子团水的水分子更小,据称能够更易于渗透到人体细胞内部,并更好地滋润和补水。
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关注健康
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在慢慢变老的日子里,当我们满头白发、满脸皱纹时,还能被爱人枯树皮一样的手牵引着,是一种无法言喻的幸福。
衰老是一个持续的过程,从一出生开始,我们就面临着衰老。随着年龄的增加,身体衰老的速度会明显加快,对于女性而言,衰老则是自己年轻与美貌的“敌人”,做好早期预防和治疗,对于衰老可以发挥延缓的作用。
那么,怎样判断自己有没有步入衰老阶段呢?了解这些常识,通过“1臭2大2小”就可以得治,一个也不占,恭喜你,说明还很年轻!
很多人到了一定年龄会有体臭,这种臭味被人们形象的形容为“老年臭”。
对于女性而言,如果到了一定年龄,发现自己的体味比之前重了一些,无论自己如何做好身体保养、清洁工作,总觉得浑身不舒服,而且还伴随有口臭等问题。
这个时候需要注意了,很可能是身体已经在启动衰老“加速器”了。平时多注意运动,控制饮食,对于延缓衰老有一定帮助。
“2大”主要指的是身体的某些部位,随着年龄的增长,会开始出现一些变化。
首先是“小腹部”,随着年龄的增长,身体代谢的速率减慢,如果女性们不注意饮食规律,那么多余的能量被身体吸收以后,会以脂肪的形式存储于小腹部,从而形成一种“大腹便便”的感觉;
其次是眼袋,随着年龄的增长,脸部的肌肉开始松弛,皮肤会开始变得下垂,这个时候的女性,明显能够感受到自己的眼袋变大了,这也是衰老的典型表现之一。
最后,如果女性们发现有这些细微的表现,一定要提前进行干预,保证规律的睡眠,养成清淡、低盐、低脂饮食,对延缓衰老有一定帮助。
“2小”也专指的身体某些部位体积发生变化。
一是指胃口变小。年轻的时候很有胃口,吃什么都觉得香,但是到了一定年龄以后,发现自己的胃口不比以前了,多吃一点东西就觉得胃胀难受不消化,这属于身体新陈代谢下降了,换言之就是身体已经开始衰老加速了。
二是指肺活量变小。随着年龄增长,肺部的积气量也会下降,所以女性能够明显感觉自己的肺活量没以前好了,出去稍微运动一下,就开始出现上气不接下气。这些都属于典型的“衰老提速”表现,所以重在预防,延缓身体衰老。
水分对皮肤健康的作用:随着年龄增长,皮肤会逐渐失去水分,变得干燥,容易出现细纹和皱纹。补水有助于保持皮肤的弹性和光滑度,减缓皮肤老化的速度。
水分对身体机能的影响:水分是身体各项生理功能正常运行所必需的。衰老会导致新陈代谢减慢、消化吸收能力下降等问题,适量的饮水可以帮助维持正常的代谢和消化功能。
补水的方法:补水并不仅仅局限于喝水。除了饮用足够的水,还可以通过食物摄入水分,如吃水果、蔬菜等含水量较高的食物。此外,使用保湿霜、面膜等外部护肤品也可以帮助皮肤保持水分。
*来源于丨综合网络
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