冷知识丨你知道人为什么会生病吗？

人应该保护自身的生态环境，生病后，不能对药物产生过多的依赖，要给摔倒的免疫力一个爬起来的机会。

原卫生部副部长说：这一辈子，我就很少吃抗生素。

人应该保护自身的生态环境，生病后，不能对药物产生过多的依赖，要给摔倒的免疫力一个爬起来的机会。

人越年纪大越应该重视饮水，因为预防心脑血管疾病，稀释血液，给身体及时补水分，都要靠饮水。

每人每日足量饮水有利于健康！若口渴才喝水，身体的代谢作用会迟缓不顺畅，废物累积在体内会导致便秘、结石等问题，也让人精神变差，容易疲累。

在现代医学发展史上，治疗人体功能退化性疾病的第一个重大发现就是水的使用。这是一种简单而天然的治疗方法。

随年纪增长，由于各个脏器功能减退，对身体缺水的敏感性降低，待感觉到口渴时，往往已经严重缺水了。所以不渴也要喝水，而且多喝水不如勤喝水。

建议每天饮水量为1700ml~2000ml，而且口渴时不能一次猛喝，要分多次喝，少喝多次利于吸收，间隔时间为半小时。

毫不夸张地说，水关系到全身的健康，饮用足量的水能够有效支撑肝脏和肾脏功能，排出有毒物质。

　　专家介绍，由于水参与整个身体循环，保证身体不缺水，总体上就提高了身体抗病能力。

2、促进排便

中医认为，便秘有很多种原因，其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致，大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。

3、缓解情绪

医学研究发现，人有时候会出现烦热、闷燥的状态，表现为手心、脚心均有不同程度的发烫，是人体阴虚、有内热、上火的表现。这种烦躁易导致体内失津，出现津液不足，因此增加喝水频率能有效缓解烦躁情绪。

4、看起来更年轻

英国《每日邮报》上刊登一篇文章，描述了一位42岁母亲的真实经历。她通过连喝30天白水的方法，不仅解决了长期存在的头痛和消化不良，而且看起来也更年轻。

　　水分能够保持细胞活性，因此，喝水可以减慢老化过程，维持肌肉和骨骼的韧性和强度，让皮肤更加健康柔软，身材更加丰满。同样年纪，爱喝水的人皮肤弹性更好。

5、防止血栓

水进入人体后经过20秒就能到达血液，使血液黏度降低，这会对血压和一系列代谢疾病的症状起到缓解作用。

尤其是血液循环不好的人，临睡前可适当喝点水，减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。

我自己走过不少长寿村，村里的人都有一个共同特点，即遇事不爱计较，干着自己爱干的事儿，我想这正是他们长寿的原因。